Все просто,  перейди на страницу где можно получить ссылку на обмен, в клиенте это:

Переходим в ваш "Профиль" - "Инвентарь". Далее нажимаем - "Предложения Обмена". В "Предложениях обмена" ищем кнопку "Кто может отправлять мне предложения об обмене?" - она находиться снизу страницы, справа. и далее копируем вашу ссылку на обмен и скидывайте её другу.

Или просто перейдите по ссылке и вас перенесёт в данный раздел. Но сначала авторизируйтесь в стиме. 

 Ссылка работает как с телефона так и с компьютера. 

И отправляем тому с кем хотите поменяться. Бояться тут нечего, данную ссылку вы можете оставлять где угодно, взломать вас и украсть предметы у вас не могут. Главное смотрите, что отправляете и что принимаете.